燕窝又称燕菜、燕根、燕蔬菜，为动物金丝燕及多种同属燕类用唾液与绒羽等混合凝结所筑成的巢窝，因燕窝的营养价值及其丰富，备受人们的喜爱。虽然，燕窝营养丰富，还是会有人问：“孕妇吃燕窝好吗？”。

　　燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。燕窝还能帮助准妈妈增加营养，补充优质蛋白和磷、铁等微量元素，改善肤质，提高免疫力，还能安胎、保胎。因此孕妇是可以吃燕窝的。

　　孕妇在怀孕前两三个月开始食用燕窝直到生产，不仅能使母亲身体强健，而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。燕窝里含有一种多肽类物质——表皮生长因子(EGF)，被誉为最佳的“美容基因”。它能刺激多种细胞分裂增殖，促进细胞分化，补充胶原蛋白，对受损皮肤进行快速修复，特别对于妊娠纹的预防有非常明显的功效，在预防妊娠纹的同时还能使皮肤变得光滑有弹性。孕妇食用燕窝不仅对自身有一定的好处，而且对胎儿的生长发育有一定的促进作用。这是因为燕窝中富含优质蛋白和氨基酸，胎儿吸收后对大脑和视力的发育有很好的帮助。

　　但是孕期妈妈们最好不要食用血燕。虽然血燕中含有不少矿物质，比较珍贵。但是血燕具有活血补血的作用，多食血燕容易造成孕妇流产，因此孕妈妈最好不要食用。另外，对于有添加剂的燕窝不要食用。

　　益丰大药房网上药店（www.yfdyf.com）商品齐全，网站为大家提供中西药品、保健品、减肥塑身用品、母婴用品、成人安全用品等多类优质产品。如需要购买，可自行下单，也可联系我们的在线客服或者拨打热线电话:400-6887-111，益丰大药店网上药店让您享受全新购买体验，益丰大药房祝您健康！

　　文章来源于乐哈网