导读：红肉（如猪肉、羊肉和牛肉）是很多人的“心头爱”，但也可能带来健康烦恼。据美国“每日健康”网站近日报道，红肉吃太多可能增加患肾衰竭的风险。新加坡国立大学研究人员对膳食中蛋白质的主要来源与肾功能的关系进行了分析，共63257名成年华人参与了该研究。参与者摄入的红肉中，猪肉占97%，其他...

导读：近日持续高温橙色预警，办公室空调从早八点到晚九点，基本不间断，容易造成空调病，那么三伏天开空调需注意哪些事情呢？办公室开空调，26℃最合适。北京煤炭总医院呼吸科主任王洪武提醒，夏天患呼吸系统疾病的人越来越多，这与人们长时间呆在空调房内有关。鼻塞、流涕、头痛、失眠、内分泌失调...

导读：很多人在进入小暑后，会感到四肢乏力、全身发困、浑身酸困、汗出过多而黏腻不爽，有时候吃东西也感觉没有胃口，吃下去难以消化，整天肚子胀胀的。河南中医学院一附院推拿科副主任医师张世卿表示，造成这一切的根本原因就是湿邪，而对付湿邪的一个很好的办法就是用热水泡脚。进入小暑后，大部分...

 备孕期：叶酸补充叶酸可以防止贫血、早产，防止胎儿畸形，这对妊娠早期尤为重要，因为早期正是胎儿神经器官发育的关键。孕妈妈要常吃富含叶酸的食物，如面包、面条、白米 和面粉等谷类食物，以及牛肝、菠菜，龙须菜、芦笋、豆类及苹果、柑橘、橙子等。除了食补以外，还可以口服叶酸片来保证每日...

酷暑时节，由于人体的新陈代谢加快，为了散发体内的热能，人体的表皮血管和汗腺孔扩张，所以出汗量会增加，这时人们往往会开着空调、风扇入睡、用凉水冲浴、骤然进入温度很低的房间，殊不知，这样很容易患上“热伤风”。  夏季感冒中医又称为暑湿感冒，暑湿感冒的病因是人体感受了夏季暑湿时邪，...

 1、多吃除湿食物 三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的，薏米、红豆、绿豆等都是很不错的排湿食物。2、注意补气去火 三伏天除了给我们带来了炎热之外，还给我们带来了很多的火气...

导读：不论从药代动力学的角度还是从药效学的角度，临床上许多药物与吸烟有相互作用，吸烟会降低或增强某些药物的作用效果，或者引起意想不到的后果。1抗酸药与胃粘膜保护药西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等抑制胃酸，是常用于治疗胃、十二指肠溃疡的药物。如果病人吸烟，可导致血管收缩，并延缓溃疡...

导读：小暑节气后30°以上的天气就多了起来，大家喜空调，爱冷饮，喝水多，导致湿气侵入人体，而外湿入内，使水湿固脾，引起积水为患、身体不适等。那么持续高温，怎样养生？一、颈椎最怕“吹”天气热自然很多家庭都长时间开着空调，颈椎对着空调吹，周围的软组织会产生病变，形成肌肉和皮下组织的慢...

①小暑吃丝瓜赛人参。丝瓜里边含有人参所含的成分——皂甙，非常适合小暑节气食用，解暑防燥。新买来翠绿的丝瓜，无论是做清汤，还是做排骨、鸡汤，都能除油解腻，令人胃口大开。天热的时候，凉拌丝瓜最好。选颜色深、有光泽的嫩棱子丝瓜，去皮，切条。做凉拌丝瓜不用酱油、醋和味精，只用少许盐和香...

导读：长时间待在空调间，又反复进出室内、外，身体开始出现头痛、腹痛、肩酸等等症状，当心，可能是空调病！现在开始注意保暖、深蹲、踮脚尖、每日健走20分就能有效改善空调病。1.三阴交（对生理痛、更年期障碍也很有效） 穴道位置：脚踝内侧，从脚踝骨开始约四支手指头的宽度位置。 按摩方式...