阿胶是众多女性的一种滋补佳品，具有补血滋阴，润燥，止血的作用，但是更年期可不可以吃阿胶也成了大多数人的一种疑问。　　更年期会出现一些与性激素减少有关的特殊症状，如早期的潮热、出汗、情绪不稳定、易激动等，以及一些属于心理或精神方面的非特殊症状，如倦怠、头晕、头痛、抑郁、失眠、...

　　阿胶的滋补功效很多人都知道，但是很多人对于阿胶的吃法并不是很了解，阿胶怎么吃效果最好?将阿胶研磨成粉冲水或者将先泡后煮熬成阿胶膏，这是阿胶的常见吃法。除此之外，阿胶还可以根据个人喜好做成以下食材。　　阿胶煮粥滋阴润燥。根据个人的喜好，可以将阿胶与糯米同煮，熬成阿胶粥来食用。...

　　阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成。对于阿胶什么时候吃最好也是很多朋友关心的问题。　　早餐或午饭后食用最佳。而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。　　冬季的时候吃...

　　阿胶性平、味甘；归肺、肝、肾经，适宜于阴虚体虚、血虚体质的人食用。阿胶历来就有补血“圣药”的美称，能够滋补人的血肉之体，那么阿胶的功效与作用是怎样的呢？　　滋阴润肺。阿胶有清肺润燥，对阴虚肺燥引起的干咳、咽喉干燥、胸痛以及心肾不交所引起的心烦躁动、失眠多梦等症具有很好的治疗...

　　现代人由于不健康的生活方式，造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调；体内湿气过重就会使人容易困倦，四肢沉重，食欲不振，皮肤起疹，手脚冰冷等，通过去湿气的食物有助改善这一状况；那具体吃什么去湿气最好呢？　　常用去湿气的食物　　1、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的...

　　女性朋友要注意了，如果突然发现自己皮肤变得松弛，脸色发黄，情绪起伏大，经常感到无端的烦躁抑郁，总是感觉身体虚弱，疲劳无力，这都可能是由于体内湿气重在作怪，下面就来教教大家女人湿气太重怎么调理。　　多吃新鲜蔬果祛湿。对于湿热体质的女性来说，应该多吃一些芳香的蔬菜，如香菜，荆芥...

　　现在大多数每天都要长时间对着电脑或是手机，时间一长就容易导致眼睛产生疲劳，干涩发痒甚至是疼痛的情况，那眼睛出现干涩疼痛怎么缓解呢？　　滴眼药水：滴眼药水能够帮助缓解眼睛干涩的情况，但是要注意正确合理的用药，因为眼药水中含有不少的药物成分，如果随便乱用，反而会伤害到眼睛，加重...

　　我们每天从起床睁开眼睛到晚上躺在床上，几乎一整天都在玩手机，玩电脑，看电视，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等症状，那么怎么能够缓解和预防眼睛疲劳，眼睛干涩呢？　　柿子：柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、维生素C，所含维生素比一般水果高1～2倍左右，假如一个人一天吃...

　　不少人因为长期对着电子产品用眼过度或是不良用眼习惯会导致出现眼睛干涩，不过有时候饮食不合理也是可能有眼睛干涩情况的发生，像缺乏维生素，那眼睛干涩是缺少什么维生素呢？　　缺乏维生素A是导致眼睛干涩最常见的原因，缺乏维生素A会使得上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，变得干燥，眼...