柠檬中含有丰富的维生素、矿物质、有机酸以及其他的营养物质，经常用柠檬泡水喝能够帮助润肠通便、美白养颜、塑身减肥等等。下面就一起来了解一下柠檬水有哪些功效与作用。　　喝柠檬水能够帮助减肥塑身。柠檬水含有的多种营养物质能够帮助溶解消耗体内多余的脂肪，并且能够促进肠胃蠕动加速身体...

　　柠檬蜂蜜水除了是女性美白祛斑的神器之外，柠檬和蜂蜜的自身营养价值，对预防身体心血管疾病有着极大的帮助。常喝柠檬水除了美容之外，也达到了预防疾病的效果。柠檬蜂蜜水的做法有几种，怎样做柠檬水好喝，柠檬蜂蜜水的做法有哪些。　　腌制柠檬蜂蜜水。取柠檬一个，蜂蜜500ML。将柠檬用水打湿，...

　　柠檬是富含维生素C的食物，很多人都认为，维生素怕高温，所以不能用热水泡柠檬。那么下面我们就来分析一下柠檬能用热水泡吗？　　柠檬能用热水泡。有研究表明，用鲜柠檬泡水时，即使是60-70℃的热水，维生素C的保存率还在60%左右。不过，当温度升高时，维生素的损失也会加大，所以新鲜柠檬片不宜用...

　　用新鲜柠檬泡水，往往一次只需一两片，剩下的放久了又会不新鲜，而干制柠檬片取用方便又便于携带，因而受到不少人的喜爱。那么干柠檬片和新鲜柠檬哪个好呢？　　新鲜柠檬好。新鲜柠檬的营养素完整，且香气浓郁，而干柠檬片在制作过程中会损失一些营养，香气和口感都较新鲜柠檬逊色。　　但相比新...

　　在喝柠檬水的时候要注意以下几点：　　1.喝柠檬水的时候要注意适量。柠檬水属于酸性物质，如果是大量饮用的话，很容易伤胃，特别是本身胃部不适的人更不宜喝柠檬水。　　2.喝柠檬水的时候要注意为了保证柠檬水的营养价值，应该避免与胡萝卜、黄瓜、牛奶、海鲜等一起食用。　　3.喝柠檬水的时候要注...

　　关于柠檬水有许多说法，甚至是很多禁忌和误解。这里就把常见的问题总结如下，如有回答不充分之处，或有值得商榷之处，还请朋友们一起讨论补充。　　1：泡得浓点好？　　柠檬泡水一定要淡，一大片带皮柠檬泡一扎水，能倒3-4小杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，所含能量几乎...

　　阿胶始于秦汉，至今已有2000多年的历史了，为传统的滋补、补血上品，是以驴皮为主要原料，放阿井之水而制成。对于阿胶什么时候吃最好也是很多朋友关心的问题。　　早餐或午饭后食用最佳。而在一天中，在早餐和中午饭后30分钟至1小时间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。　　冬季的时候吃...

　　阿胶性平、味甘；归肺、肝、肾经，适宜于阴虚体虚、血虚体质的人食用。阿胶历来就有补血“圣药”的美称，那么阿胶的禁忌和食用方法分别是什么呢？　　1.阿胶质地黏腻，消化能力弱的人不宜食用。　　2.内热较重、口干舌燥、潮热盗汗时也不适宜服用阿胶。　　3.在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮...

　　从古至今，阿胶都是补血、滋补的佳品，更是妇科圣药，深受人们喜爱，即便是孕妇，也能适当服用阿胶补益身体，那具体孕妇吃阿胶有什么好处呢？　　改善妊娠贫血。中医认为，阿胶性甘味平，归肺、肝、肾经；有补血滋阴，润澡功效。现代研究也证明，阿胶具有提高红细胞数和血红蛋白量、促进造血功能...

　　现代人由于不健康的生活方式，造成肠胃消化功能受阻，水分代谢失调；体内湿气过重就会使人容易困倦，四肢沉重，食欲不振，皮肤起疹，手脚冰冷等，通过去湿气的食物有助改善这一状况；那具体吃什么去湿气最好呢？　　常用去湿气的食物　　1、荷叶：取自荷花之新鲜叶片，晒干使用。除了去湿利尿的...