大家都知道喝茶是有一定的养生功效的，特别是女性喝对茶能美容养颜护肤，甚至有减肥功效，而秋季天气比较干燥，女性喝什么茶最好呢？　　茉莉花茶：在陶瓷带有盖的杯子中注满开水，加入3克左右的茉莉花，然后将杯盖盖上，等待3-5分钟后即可饮用。茉莉花茶不仅具有美容的功效，还能抗辐射，同时茉...

　　燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也有谬误。　　误区一：秋不食姜　　过去有句老话：“一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。”营养专家表示，秋季并非绝对一点也不能吃...

　　现在已经进入深秋初冬，天气变得多风、干燥。很多人都有这样的体验，经常觉得口干舌燥，频繁喝水也得不到缓解；鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、瘙痒甚至皲裂等，还有些人出现大便干结、便秘。尤其是北方开始集中供暖，室内变得更干燥，这些症状也会变得越发严重。　　以上症状都是属于秋燥，也就...

　　秋季气候干燥，容易导致人体津液缺乏，损阴伤肺，在秋季是需要注重润燥、养阴、润肺，那秋季干燥吃什么可以润肺呢？　　银耳：银耳是被称为“穷人的燕窝”，含有多种氨基酸，能缓解秋季皮肤干燥瘙痒的症状，而且银耳性平无毒，具有补脾开胃、益气清肠，滋阴润肺的功效，在秋季可以用银耳制作冰糖...

　　随着岁月的推移，人届老年,体内的阴津逐渐减少，因此，一到秋季,老年人表现出来的秋燥更为明显。如鼻干、唇焦、干咳少痰、皮肤干裂脱屑，甚至出现皮肤瘙痒不愈，令人十分苦恼。如何防止和改善这些症状呢?除上述防燥措施外，老人防秋燥尚须谨遵.以下几条：　　经常喝粥：米粥能补胃健脾，润养肺燥...

　　秋燥对人体健康是非常不利的，必然使人体生物钟受到一定的磨损。那么，为了适应秋季的这一变化，人们该作出什么反应呢？中医养生学在预防秋燥方面积累了丰富的经验,概括起来,不外以下几点：　　及时增减衣服：立秋之后,昼夜之间的温差较大，不宜赤膊露体,也不宜穿得太多、太暖，以免削弱机体的防...

　　秋天除了有秋高气爽的宜人之处，也有秋燥的烦恼，这是因为气候干燥，加速空气水分流失，同时也让身处干燥环境中的人体水分流失更快，缺水更严重。秋燥养肺吃什么好呢？有哪些食物能润肺，其中有哪些水果具有去秋燥的效果？　　百合：百合在我国民间是一种具有吉祥寓意的花，同时也是一种滋养身心...

　　秋风起，肺燥猛，秋天燥邪为盛，最易伤人肺阴。入秋后常常会出现一系列的不适症状，下面我们就来看看秋燥的常见症状有哪些？　　皮肤干燥发痒　　秋天也是皮肤瘙痒的一个高发期，皮肤覆盖于人体表面，是人体的天然外衣，皮肤最外层的是角质层，角质层上面有一层皮脂膜，角质层对于皮肤屏障功能的...

　　秋天天气干燥，空气中缺少水分，容易出现秋燥、上火等现象，肌肤也会自然而然变的干燥起来。为了适应干燥的天气特点，秋季的保养要遵循“养收”的原则--为身体补充水分，以缓解干燥天气对身体的伤害。所以想要由内而外的润起来，食补是最直接、最有效的方法。那么秋燥吃什么？　　防秋燥多喝水是...

　　秋燥是人在秋季感受燥邪而发生的疾病。病邪从口鼻侵入，初起即有津气干燥的症状，如鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥等。因此，我们可以通过喝茶来调理。　　迷迭香茶：迷迭香气味清香、芬芳，泡茶来喝，茶色淡绿，口感纯正。迷迭香可以搭配玫瑰花、马鞭草、柠檬草、洋甘菊、薄荷、茉莉花等来冲泡。...