炎炎夏日是干眼症高发的时节，眼睛是心灵的窗户，需要我们细心呵护，除了日常保持良好的生活、工作习惯之外，还可以通过其他的方式预防。

1、多眨眼。

眨眼是一种保护性神经反射动作，泪液层可以使泪水均匀地涂在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。一旦眨眼次数减少，直接导致泪水的量减少，而暴露在空气中的泪膜会快速蒸发，失去对眼球的保护力。

2、戴框架眼镜

对于爱美的女生而言，隐形眼镜是她们必不可少的东西，可是它所带来的痛苦也不少，长时间的佩戴隐形眼镜会使得眼睛的类液分泌减少，因此，建议在多风时戴框架眼睛，外出时要戴上太阳镜，保护双眼。

3、少呆在湿度较低的房间里

夏天大家都喜欢开空调，空调除了调节温度外，还是减少空气中的水分，长时间的呆在干燥的环境中，会使得眼睛发干、发涩。建议在房间中防止一台加湿器，保持房间湿度在30%--50%之间。

4、减少电脑的使用时间

长时间的电脑的人群，要注意干眼症症状，一旦出现症状要及时治疗。使用电脑时要注意姿势和距离，尽量保持在60厘米以上的距离。
5、饮食调理

长时间使用电脑特别是上班族，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，增加维生素A 、B1、C、E的摄入。为了保持身体内的水分，日常也要注意多饮水。