导读：随着社会压力不断增大和生活节奏的加快，环境的不断恶化，以及不良饮食的饮食习惯，伴随我们的非健康、亚健康也与日俱增，中国的脱发患者越来越多。那么我们在日常生活中怎样预防脱发呢？

1、不用尼龙梳子和头刷，最理想的是选用黄杨木梳和猪鬃头刷，既能去除头屑，增加头发光泽，又能按摩头皮，促进血液循环。2、勤洗发，洗头的间隔最好是2-5天3、不用脱脂性强或碱性洗发剂，应选用对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发剂，或根据自己的发质选用。4、戒烟，吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的发育生长。5、节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。6、消除精神压抑感，经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，可消除当天的精神疲劳。7、烫发吹风要慎重，因此要避免总吹风，烫发次数也不宜过多。8、多食蔬菜防止便秘9、空调要适宜。10、注意帽子，头盔的通风。

关于“预防脱发”的话题及相关情况，就为大家介绍这么多了，希望这些能给大家带来一定的帮助。最后，祝大家身体健康，生活愉快！