螺旋藻片的服用量和方法，其实和很多方面有关；如螺旋藻片的品牌，主要针对的病症（或者说你要达到的效果），使用者本身的情况等。就如汤臣倍健螺旋藻片：

        1、服用汤臣倍健螺旋藻片只是为了日常的保健的话，每天1-3次，每次1-2片，饭前30分钟服用；平时也可以随时取服。

        2、抗疲劳每天服用2次，每次2—4片，饭前30分钟服用；特别疲劳时加服1片。

        3、减肥快速减肥法，每天3次，每次6片，饭前60分钟服用，早上喝豆浆或牛奶加少量蔬菜水果类食物，中餐6片左右主食加适量的菜，晚餐4片左右主食加适量的菜。普通减肥法，每天3次，每次3片，饭前60分钟服用，食量比平时减少1/3—1/2。如果喝汤，要在饭前，少吃油腻食物。

        4、体质差每天3次，每次4片，饭前30分钟服用。

        5、抵抗力差每天3次，每次4片，饭前30分钟服用。

        6、营养不良瘦弱每天3次，每次1—4片，饭前30分钟服用。欲增肥者饭后15分钟至30分钟服用。

        7、抗辐射每天2-3次，每次3片，饭前30分钟服用。

        8、抗衰老每天3次，每次2—5片，饭前30分钟服用

        当然还有其它品牌的螺旋藻片，大家都可以针对自己的状况按照说明书进行服用；汤臣倍健螺旋藻片是天然保健食品贵在坚持服用，而不是剂量的增加，只要常年坚持就会有很好的效果。所以大家最好不要超过说明书规定的最大剂量。